Sua Jornada Fitness Começa agora com Aplicativos para Emagrecer
Emagrecer pode ser uma tarefa desafiadora, mas com a ajuda da tecnologia, esse processo pode se tornar mais fácil do que você imagina.
Nesse sentido, diversos aplicativos de saúde e bem-estar podem te oferecer ferramentas indispensáveis para te ajudar no processo de perda de peso.
Desde contagem de calorias, até a preparação de um treino específico para te ajudar a queimar gordura, ou seja, esses aplicativos transformam seu celular um verdadeiro personal trainer.
Por fim, prepare-se para conhecer os aplicativos que podem te ajudar muito, e assim, transformar totalmente o seu processo de emagrecimento.
Como ter sucesso utilizando os aplicativos para emagrecer?
Primeiramente, se você está visando o emagrecimento, provavelmente está passando por problemas como: de saúde, autoestima, ou apenas gostaria de ter um corpo mais atlético.
É importante lembrar, que independente do motivo que esteja te fazendo buscar o emagrecimento, não existe nenhum método mágico, ou fórmula secreta, para secar instantaneamente.
Por isso, emagrecer é um processo que exige disciplina e dedicação, é importante que você pense nos benefícios a longo prazo para sua saúde e sua autoestima.
Mas calma, esses aplicativos podem ser seu melhor amigo nesse processo, a sua dedicação aliada ao suporte desses aplicativos são o segredo para você atingir seus objetivos.
Os melhores aplicativos para emagrecer, Confira
Enfim, veja uma lista que separamos com ótimos aplicativos para o emagrecimento
1. WeightFit
À primeira vista, o WeightFit funciona como um diário de controle de peso, ou seja, você define um objetivo e uma dieta, e a partir dos registros, o app te ajuda a alcançar sua meta
Funcionalidades Principais
- Diário Alimentar: Registre todas as suas refeições e acompanhe a ingestão de calorias e nutrientes.
- Objetivo Personalizado: Você mesmo define sua meta, e a partir dos seus próprios registros, pode acompanhar sua evolução.
- Integração com o Google Fit: Tenha acesso a funções como calcular seu IMC.
Por fim, se você busca uma ferramenta mais personalizada para o emagrecimento, esse pode ser o app ideal para você.
2. Strava
O Strava apresenta uma abordagem diferente, o foco dele não é o emagrecimento em si, mas sim criar uma legião de praticantes de exercício físico.
Você pode registrar qualquer exercício, seja corrida, natação, ou até trilhas, e a partir disso, calcular seus gastos calóricos, e ainda compartilhar seus registros com uma grande comunidade engajada no esporte.
Funcionalidades Principais
- Análise de desempenho: tenha informações de desempenho do seu treino, contando com dados como: tempo do treino, distância percorrida, e gasto calórico.
- Acompanhe sua evolução: seus treinos ficam registrados, assim você acompanha sua evolução no esporte que estiver praticando ao longo do tempo.
- Desafie seus amigos: você pode desafiar seus amigos a fazer seu trajeto em menos tempo que você, isso torna a comunidade engajada e motivadora.
Com isso, esse app é ideal se você pretende mudar de vida, e inserir atividades físicas na sua rotina a longo prazo para atingir o emagrecimento.
3. Noom
Noom se diferencia dos demais aplicativos por focar não apenas na alimentação e exercícios.
Sendo assim, ele conta com técnicas de psicologia, que te ajudam a inserir hábitos saudáveis na sua rotina. Legal não?
Funcionalidades Principais
- Mentoria: Receba orientação e suporte de coaches de saúde.
- Planos de Alimentação: Planos alimentares adaptados às suas necessidades.
- Registro de Exercícios: Registre suas atividades físicas e acompanhe seu progresso.
- Tarefas Diárias: Complete tarefas diárias para aprender mais sobre alimentação saudável e bem-estar.
Contudo, o Noom é ideal para quem busca focar na mudança de hábitos e mentalidade.
4. Tecnonutri
Por fim, o Tecnonutri é um aplicativo brasileiro que também oferece diversas ferramentas para dieta, que podem te ajudar na perda de peso.
Funcionalidades Principais
- Plano Alimentar: Receba um plano alimentar personalizado com base em suas necessidades e objetivos.
- Diário Alimentar: Registre suas refeições e acompanhe a ingestão de nutrientes.
- Monitoramento de Peso: Acompanhe seu peso e veja seu progresso ao longo do tempo.
Tecnonutri é perfeito para quem busca aplicativos para emagrecer, com aquele toque especial brasileiro.
Existe o aplicativo ideal para mim?
Com tantas opções de aplicativos de emagrecimento disponíveis, escolher o que mais se encaixa para suas necessidades pode ser um desafio.
No entanto, ações como: definir seus objetivos e pensar na estratégia de emagrecimento que pretende adotar, podem te ajudar a reconhecer qual aplicativo será mais eficiente para você.
Enfim, com essas ferramentas poderosas em mãos, você estará mais próximo de alcançar seu objetivo de corpo desejado como nunca esteve antes. Não perca tempo, veja como baixar esses apps!
Como baixar os aplicativos para emagrecer
- Primeiramente abra seu Play Store (Para Android) ou sua App Store (para IOS).
- Após isso, pesquise pelo nome do aplicativo que mais gostou, seja “WeightFit” “Strava” “Noom” ou então “Tecnonutri”
- A seguir, clique no ícone do aplicativo, e então clique em “instalar” ou “obter”
- Por fim, agora é só aguardar alguns segundos, o download será realizado, e pronto, já pode começar a aliar esses aplicativos ao seu processo de emagrecimento.
Confira nossa recomendação: Aplicativos para treino em casa.
Curtiu nosso conteúdo? Se gostaria de saber mais sobre ferramentas de emagrecimento, não deixe de conferir nosso artigo sobre aplicativos para treinar sem precisar sair de casa.
Esses aplicativos, somado aos planejadores de dieta, podem ser o segredo para você alcançar finalmente os resultados desejados. E só clicar nesse botão, confira: