Com estes aplicativos você pode transformar sua procrastinação em produtividade.
A procrastinação é algo muito recorrente na atualidade, com ambientes confortáveis e redes sociais, nos dá vontade de passar o dia rolando as telas em vez de realizarmos nossas tarefas.
Mas a vida passa, e você com certeza depois de muitas horas deixando seus compromissos de lado deve se arrepender.
Porém, é difícil largar esse costume, nosso cérebro é programado para gastar o mínimo possível de energia diariamente. É o instinto de sobrevivência.
Por isso, veja tudo sobre os aplicativos que vão ajudar de uma vez por todas a acabar com a sua procrastinação!
Por que é tão comum a vontade de procrastinar?
Na sociedade moderna chegamos a um certo ponto de conforto. Não precisamos ter que nos preocupar em sobreviver, passar por tensões todos os dias, como nossos ancestrais.
Hoje é possível ter muito conforto, você pode comprar tudo que precisar facilmente no mercado, e a tecnologia te deixa confortável ao rolar as telas ou assistir séries.
Por isso, é muito comum a procrastinação, facilmente acabamos ficando na zona de conforto, seguros em casa, atrás das telas, nosso cérebro gosta disso.
Porém, ao mesmo tempo que é agradável, ao fazer isso em excesso acabamos perdendo grandes momentos da nossa vida, onde poderíamos estar tendo novas experiências.
Como resultado, ao não sairmos da zona de conforto, não resolvermos problemas, não aprendermos com nossos erros, perdemos capacidade de raciocínio e inteligência, ficando mais propícios a procrastinar.
Portanto, é um hábito comum e viciante, que deve ser evitado ao máximo. Mas uma boa notícia, você pode treinar seu cérebro para melhorar isso.
Como a procrastinação prejudica minha vida?
Imagine se sua vida fosse um filme, você acharia interessante assistir você como personagem principal passando horas e horas deitado sem fazer nada produtivo?
Veja bem, ao procrastinar e falhar em cumprir as tarefas do seu dia, você fica com uma sobrecarga que gera estresse e ansiedade.
Por isso, esse estresse e ansiedade podem se agravar, gerando queda na imunidade, podendo se tornar até mesmo uma depressão.
Esses sintomas causam ainda mais indisposição, o que pode fazer você procrastinar ainda mais, e isso tudo se torna um ciclo vicioso.
Sendo assim é visível o quanto pode afetar a nossa vida, deixar sempre para depois as tarefas importantes da sua rotina, como ir ao médico ou dar atenção para sua família.
Tudo isso faz você perder bons momentos, se estagnar, não evoluir, não atingir metas, não realizar seus sonhos, e não se sentir bem frequentemente.
Por fim, se você quer deixar de procrastinar de uma vez por todas, veja os melhores aplicativos que são o segredo para você parar de procrastinar.
Os melhores aplicativos para dar fim à procrastinação.
Veja os melhores aplicativos para resolver de uma vez por todas sua procrastinação:
1. Forest: Cultive sua Floresta da Produtividade
O Forest tem uma abordagem simples, mas eficaz. Ao definir um período de tempo para se concentrar, você planta uma semente virtual.
Dessa forma, se resistir à tentação de mexer no celular durante esse tempo, sua semente cresce e se torna uma linda árvore.
Por outro lado, se ceder à procrastinação, a árvore morre. Poder ver visivelmente sua evolução torna o processo mais motivador.
Além disso, ao progredir você ganha novos tipos de árvores, para cultivar sua própria floresta virtual da produtividade, muito legal não?
2. Todoist: Organização para Combater a Procrastinação
O Todoist é um aplicativo para gerenciar tarefas, que ajuda a transformar grandes projetos em tarefas menores e mais fáceis.
Sendo assim, criar listas e estabelecer metas diárias mantém você no caminho certo e reduz a tentação de procrastinar.
Além disso, o app oferece notificações e lembretes para garantir que você esteja sempre ciente das suas tarefas pendentes. A satisfação de cumprir as metas definidas ajuda muito!
3. Focus@Will: Música para Estimular a Concentração
O Focus@Will fornece uma seleção de músicas selecionadas com bases científicas, para otimizar o foco e a produtividade.
Esqueça as distrações sonoras e mergulhe em uma playlist personalizada que se adapta ao seu estilo e ritmo de trabalho. Seja produtivo ouvindo aquele som agradável!
4. Be Focused: A Técnica Pomodoro no seu Bolso
O Be Focused baseia-se na técnica Pomodoro, que consiste em: dividir o tempo em blocos de trabalho concentrados, e tempos curtos de descanso
Portanto, esse método ajuda a manter sua energia, dividindo sua produtividade em produção e descanso, isso ajuda a sua mente a se distrair menos.
Desse modo, tem uma interface simples e intuitiva, que te mostra o tempo certo de picos de concentração, e pausas para descanso.
Como baixar esses aplicativos:
Após saber o quanto esses aplicativos te ajudam na sua jornada de deixar de procrastinar, você provavelmente se interessou em algum deles, veja um tutorial de como baixá-los.
- Primeiramente, escolha o aplicativo que você mais curtiu.
- abra sua Play Store ou App Store.
- Pesquise pelo nome do aplicativo que quiser baixar, seja “Forest”,
“Todoist”,”Focus@Will” ou “Be Focused”.
- Identifique o aplicativo pelo nome e interface.
- Clique em “Instalar” ou “Download”.
E pronto, já pode começar a se tornar mais produtivo.
Agora que já sabe o primeiro passo para ser mais produtivo, que tal retomar aquela vontade de aprender a tocar um instrumento?
Confira nosso artigo sobre melhores os aplicativos para aprender a tocar violão.